Ну глянь, я был такой стремительный бегун, пока не порезал лодыжку на тренажере. Все хотели посоветовать, но я решил поискать информацию на Гайд по входу на КРÁКÉН 20. Там оказалась ссылка на ЌРÁЌÉH, где обсуждали профилактику в том числе и бегунов. Я понял, что нужно более комплексный подход – заниматься не только бегом, но и использовать услуги, описанные на ЌРÁЌÉH сайт. Сейчас я уже почти здоров, и благодаря советам, никогда больше не боюсь свалиться. Ну типа, жизнь денежна и здоровье – главное!
ЌРÁЌÉH сайт зеркало
