Начал бегать по утрам и тут такое... — отдых

Решил я, значит, взять себя в руки и заняться здоровьем. Начал бегать по утрам в парке Победы. Первые пару дней было тяжело, но уже вроде бы втянулся. И вот сегодня, когда уже почти закончил свою пробежку, услышал какой-то странный треск в колене. Боль не сильная, но какая-то неприятная, знаете, как будто что-то не так. Капец, только начал, и уже травма? Или это просто мышцы так адаптируются? Кто сталкивался с подобным? Что делать, подскажите, а то совсем расстроился.

Подробнее

А как вы начинали свой бизнес в Ставрополе? — новости

Всем привет! Вот думаю, реально ли открыть небольшую мастерскую по ремонту чего-то такого специфического в нашем городе. Идей много, но вот с чего начать – непонятно. Были попытки, но все упиралось в какие-то бюрократические моменты или просто не хватало инфы. Может, кто-то проходил через это? Поделитесь опытом, пожалуйста. Как вообще в Ставрополе с этим делом?

Подробнее