Всем здоровья! Наткнулся тут в сети на информацию про интервальное голодание. Типа, не обязательно считать калории, главное – время приема пищи. Говорят, и вес уходит, и энергии больше. Но столько противоречивой информации! Кто-то кричит, что это чуть ли не панацея, кто-то – что это вредно и опасно. Сам пробовал пару дней – вроде бы ничего, но страшно что-то. Есть тут врачи или те, кто реально разбирается? Поделитесь опытом, пожалуйста, как это работает и безопасно ли это для обычного человека, без хронических болячек?

Крáкен переходник ссылка